66读书

第7章 任务（第2页）

肾脏则是起到一个水泵和过滤的效果。

所以精虚则力散，中医则有精虚体弱的说法。

精血，常言道一滴精十滴血，其实真正换算下来，一滴精远不止十滴血。

血少了一些，只要身体强壮很快就能补回来。

而精少了一些，补回来的难度绝对是补血的数十倍。

精髓，如果说一滴精十滴血的话，那么十滴精也未必生成一滴髓。

髓乃骨之源，精多则髓多，髓多则骨壮。

很多人精气亏损，导致气虚体弱，甚至是骨头疼痛。

认为是不运动的关系，缺钙导致的。

却不知道，精液流失到一定程度，身体会本能的抽取骨头里的精华，也就是骨髓来平衡自身。

久而久之骨头就会酥脆易折，就如同土壤失去了水分容易沙化一样。

而养精也不是立刻就能改善这个现象的，骨头的密度是人体中最大的。

所以骨髓的流失是一个漫长的过程，同样的精气转换成骨髓的效率也是最低的。

一般只有身体的其他部分大概饱和了，才会轮到骨髓。

而运动却是精气转化骨髓最快的方法，所以人体经常运动的部位，一般不会缺乏营养。

精神，神是一种看不到却能感觉到的东西。

神累了你就困了，就萎靡不振，其表在双目，神伤了你的双目就睁不开。

比如你玩了一夜手机，第二天你因为习惯清醒了，但是眼睛睁不开。