第53章
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龙箐上一次针对的只是大家抽筋的情况, 教给大家一些腿部锻炼的方法。
也是锻体术第一部 分的一小块内容，和整个锻体术比起来，这一块只是冰山一角而已。
这一次, 龙箐教她们的相对就多了一些。
但依旧仅限于第一部 分。
毕竟第二部 分的内容就需要真气催动, 根本不是普通人学得会的。
这一次龙箐教的内容里, 有手臂锻炼方式，躯干锻炼方式等等, 最终还有身体整体机能的恢复方式。
虽然一次教的内容多了些，但有了之前的一点点基础，学起来还算比较快。
龙箐教的也很认真，谁的动作不对了, 她马上指出来。
这么一个多小时过去了, 这一套动作也终于被大家全都学会。
让大家感觉到惊奇的是, 一个多小时练习下来，她们非但没有觉得疲惫, 和练习之前比起来, 反倒觉得更轻松, 而且当天晚上，大家的睡眠质量极好, 第二天一大早起来，顿觉精神舒畅，仿佛之前积累下来的疲倦, 都在一觉之后烟消云散。
于是她们不得不再一次感叹龙箐所教锻体术的神奇。
这一套锻体术，对她们来讲, 甚至可以称得上雪中送炭。
在锻体术的加持下, 后面的训练, 学员们面对教官所下达的指令, 都能出色的完成。
这情况看的几名教官连连称奇，甚至是有些不可思议。
要知道，这群小姑娘刚来的时候是什么样的？
训练强度连现在的一半都不到，就叫苦不迭。
现在训练强度提升到一般男性都得咬咬牙坚持的程度，虽然训练过程中小姑娘们的表情不太好，可是只要休息，人人都立马跑去练那些，在他们教官看起来很新奇，之前从来没有见过的动作。
但偏偏这些新奇的动作很有用。
几天后，戈勇的表情认真了起来。
要知道，他们这些消防兵，不只是他们，其他的兵种在训练的时候，都会多多少少受些伤，面对远超常人承受能力的训练，除了咬牙坚持，没有别的方式。
伤病什么的，挺住了也就过去了。
但如果有一个办法，可以让他们不用承受训练伤病的折磨，可以让他们人人都称之为魔鬼的训练不用那么痛苦，那简直就是他们做梦都想要的！
所以，在这天训练结束后，戈勇主动找到了龙箐，问龙箐能不能也把这个锻体术教教他。
戈勇提的这个要求，被练习生们知道之后，一个个都沸腾起来了。
所有练习生是一家，龙箐的东西竟然被教官看中了，而且主动让龙箐教，顿时她们替龙箐感到骄傲，觉得很有面子。
这感觉，简直就是上学的时候，老师主动请教同学一道题怎么做。
就仿佛是她们练习生的胜利。
龙箐倒是没觉得有什么，教谁都一样。
所以在一天训练结束的休息间隙，龙箐顺手就把戈勇给教了。
戈勇倒是也实诚，丝毫没有因为自己是教官，就故意端着架子。
有哪里没学明白，立刻就找龙箐问个明白，等这一套全部学到又练了几遍之后，戈勇切身感受到了这套段体术的神奇。
这锻体术的四套动作，第一遍练下来，没什么感觉。
第二遍练下来，身体肌肉微微有些发酸。
第三遍练下来，酸痛的肌肉内，仿佛有股暖流涌入，好像没那么难受了。
戈勇的眼睛又微微亮了几分，仿佛感受到了这套动作的神奇之处，激动之下，又连续练了几遍，顿时觉得自己四肢百骸都充满了力量。
这种感觉实在是太爽了。
戈勇一时没忍住，直接就在操场上跑了个一千米。
而且从头至尾几乎都是冲刺的速度，跑下来之后，痛快的嚎了一嗓子。
这场景落入其他几名教官眼中，看的大家一个哆嗦。
勇哥这怕不是疯了。
戈勇自动无视掉这些人的眼神，神色间还带着激动，身体的感觉却是无比畅快。
他来到龙箐面前，瞳孔里还闪烁着兴奋与火热，看着龙箐道：“龙箐，你愿意把这套段体术分享给大家吗？我说的不仅仅是分享给现在队里的大家，而是分享到全国，全国普及。”
“当然，肯定是会给你颁发荣誉奖章，不会白白让你分享的。”戈勇道。
龙箐被戈勇这激动地情绪搞的晕晕乎乎的，不就是个基础锻体术嘛，这也太激动了点。
她点头道：“分享出去完全没问题，我之前也有教，但比较麻烦的是这玩意得现场教，我哪有那个时间现场一个个教？”
全国，十几亿人呢。
她怕是得教一辈子。
那可不行，她这辈子要做的事情还多着呢。
戈勇当然想到了这点，解释道：“只要你愿意，我会向上级打报告，到时候上面会派来一些精英专门来学这套锻体术，你只需要教他们就好，教完他们，他们会往下继续普及，精英教普通士兵，兵有机会带学生们军训的时候，也可以再把锻体术教给学生们，这样下去，过个几年，基本就可以做到普及。”
戈勇目光灼灼：“我基本可以预见，如果大家都能够学会这套锻体术，国民身体素质一定会迎来一个大幅度的提升，少年强则国强，我个人非常希望能普及，不过一切还都需要你的同意。”
龙箐的眼神，随着戈勇的话，也变得越来越亮。
虽然戈勇说的内容，有些她甚至都不太能听得懂。
但她还是能从戈勇的话语中知道一点，她好像还挺牛的。
“那当然是没有问题。”龙箐答道。
锻体术的事就这么敲定下来，戈勇争得龙箐同意之后，立刻向上面打报告。
毕竟这个事情不是小事情，最终还得上面下决定。
报告递交上去之后，一时半会儿也不会有回复，于是这里的训练又暂时恢复了之前的节奏。
只是对于第一，第二小队来讲，还是发生了些不一样的事情。
他们小队原本欠缺的几个人，终于补充起来了。
在当天下午集合时，一行人被送到了这里，在教官们的安排下，分别插入了第一第二小队。
龙箐她们所在的第一小队，原本只有四人，所以就被补充了六人进来。
而六名男性在教官的带领下，来到第一小队时，其他几名小队的学员们忍不住发出了阵阵惊呼。
她们完全没想到，在这里录制节目，竟然可以遇到另一位顶流——杜若风！
众所周知，当今娱乐圈两大顶流，也是两大对家。
一个是林弦，一个是杜若风。
两人的风格迥然不同，林弦整个人更充满活力一些，是阳光少年郎的感觉。
杜若风是那种温文尔雅，贵公子类型。
这两人平时挺不对盘，一个人上的节目，另一个人绝对不碰。
怎么现在，在林弦是《明日之星》首席星选官的情况下，杜若风竟然选择来当这第二赛段的嘉宾？
这个位置，配得上杜若风的咖位吗？
除了他之外，还有当今娱乐圈一大逗比，活宝许帆，也是一大流量。
齐米安小朋友更是童星出道，如今17岁，也是炙手可热的存在。
除了这三人，剩余的姜晨晨，冯彦凯，何韬。是去年一档极其火热的选秀综艺里成团的三人。
这三人单独拿出来，都是能吸引一大波尖叫的存在。
可是跟其他三人一比，就稍显逊色。
不只是现场的学员们，通过直播镜头，看到这几人加入的观众们，也都一个个嗷嗷叫了起来。
【啊啊啊啊啊，我竟然在这里看到了我老公！杜若风！】
【我的天！我发出了土拨鼠尖叫！不是说林弦杜若风绝对不会在同一个综艺里出现的吗？我是不是在做梦？！】
【凡星娱乐这是花了多大的手笔啊！这真的是群星荟萃！】
【我觉得这已经不是大手笔可以解释的了，林弦杜若风二人绝对不可能同时上节目，一定是有别的原因。】
【那能有什么原因？你怕不是要告诉我杜若风想转行当消防员，所以先来体验一下消防员生活吧。】
【倒也不是不可能……毕竟我实在想不出其他什么原因。】
……
弹幕因为杜若风的出现激增。
中间间或夹杂着对其他几位嘉宾的讨论，如果没有杜若风在，她们绝对也是一大话题，可和杜若风比起来，就差一些了。
殷红站在那里，眼睁睁的看着朝她们走来的六名男子，看着为首那位风度翩翩的杜若风，忍不住咽了口唾沫。
前世，杜若风和她们这档节目，没有任何交集，更不要说这种作为嘉宾参与的事情了。
所以这一世，杜若风出现，又是因为什么？！
难道又是因为龙箐？
开玩笑的吧。
殷红心中很是烦躁，眼神中飘忽不定的带着些不耐烦。
就在她烦躁的厉害时，突然听到杜若风温柔的声音传来：“你就叫殷红对吧，我看过你的舞台，很棒，我很喜欢。”
殷红整个人都怔住了。
她甚至有些不敢置信，所以，当今顶流，无数人想要接近都攀附不起的存在，竟然是为了她来的？
殷红短暂错愕后，涌上心头的是狂喜，她忍下心中的激动，矜持的笑了笑，顿了一下打算重新组织语言，却看杜若风已经从她身边擦肩而过，完全没有同她过多交流的意思。
甚至让她怀疑，杜若风刚刚的那句夸奖，是不是出于礼貌才说的话。
下一刻，杜若风站在了龙箐面前，语气更显亲昵，甚至带着几分若有若无的讨好。
“龙箐，很高兴能见到你。”