66读书

第32章（第3页）

这一下倒勾起了老太太的兴趣：“你倒说说看。”

雨澜之所以敢挑起这个话题，当然是有备而来。

前世雨澜还是李蓉的时候，手下的一位大区销售经理，工作之余酷爱研究养生之道，雨澜耳濡目染学了不少。现代比之古代最大的优势就是获取知识简单、快捷、方便，很多医学上的理论认知，经过无数时间积淀得出的结论和见识，即使这个时代最优秀的医生，也无法具备。

拥有这个时代所有人都没有的知识和见识，是她在古代生存的最大优势。她要想办法将这个优势发挥出来，纵不能像YY小说里的女主角那样大杀四方，也不能丢穿越同胞们的脸不是！

于是乎雨澜从健康的四大基石说起，一直说到老年人的养生保健。将前世的理论和观点用这个时代的语言一一包装，再说出口来，听得老太太频频点头。

老太太也读医书，也懂医理，虽然雨澜很多观点都很新颖，但是经过她深入浅出的解剖分析，老太太无法不被她说服。

减少油脂使用，降低肉类摄取，多做运动，吃饭只吃七分饱……

比如这个“吃饭只吃七分饱”，是真正公认最有效的能够延年益寿的办法，也是科学证明的唯一一种办法，现代叫作“低热量膳食”。

雨澜侃侃而谈：“医书里有句话：要想身体安，三分饥和寒。就是说吃饭要控制食量，不能吃得太饱。古书上说有人用猴子做研究，100只猴子随他吃饱，另外100只猴子只吃七分饱。过了一段时间发现，吃得饱的猴子死了一半，而只吃七分饱的猴子只死了十几只，而且身体健康，精神也好，还很少生病。”其实都是现代科学家做的实验，雨澜随口就给改到了古代。

一屋子的人听得啧啧称奇，老太太也大为高兴：“节食惜福我是听说过的，倒没想到里边还有这样的道理，亏这拿猴子研究的人想得出来！”有了这样的例证，对雨澜的各种理论和观点就更加信服。

苏妈妈也说：“要不怎么说还得读书呢！这样的道理除了爱读书会读书的七姑娘，谁还能知道！”

又说了一会子，雨澜道：“前段日子我在书上学到一个推拿的法子，在丫头们身上试过几回，很有几分效果。不如趁此机会，我给祖母推拿一番，帮您消消乏？”

她眉宇间洋溢着一股自信，让人不由自主地感到信服。老太太没怎么想也就答应了。

早有一个小丫鬟进来，搬过一只春凳，让老太太一双腿搁上，雨澜跪在一个软垫上，替她按摩揉捏。按摩推拿的法子，雨澜前世是学过的，而且在那没良心的男友身上试验过好多回，她的男友体质不算好，隔三差五感冒。