66读书

第6章 少年派？（第5页）

这个问题抛出，不少学生脸上露出思索甚至有点紧张的表情，但更多的则是无所谓。

“别紧张，”秦渊笑了笑，“我不是要吓唬你们。自救，是游泳课，甚至是人生的一门必修课。今天，我们就来学一个简单有效的方法——‘人体浮漂’自救法。”

他站起身，做了个极其形象的动作：双手抱膝，蜷缩身体，像个球一样。“想象一下，你掉进水里，惊慌失措，手脚乱蹬，拼命想把头伸出水面呼吸...结果呢？是不是越用力，沉得越快，呛水越多？”

学生们下意识地点头。

“这是因为你违反了水的特性。水是有浮力的，但你的乱动打破了这种平衡，把自己变成了一个往下钻的‘秤砣’。”秦渊解释道，“自救的关键，第一步，是克服恐慌！深吸一口气，憋住！然后——做这个动作！”

他再次示范了抱膝蜷缩的动作，整个身体瞬间缩成一团。“身体蜷缩起来，就像抱着一只大球。这个姿势，能最大限度地减少身体在水中的体积，同时...”他松开手，身体自然地舒展开，背部微微弓起，脸朝上仰起，“当你感觉憋不住气了，或者需要换气时，不要慌！双手缓慢地向下、向外划一个半圆，就像轻轻推开两扇门，同时，把头慢慢地、稳定地向后仰！记住，动作要慢，要稳！让你的口鼻自然地浮出水面！吸——气！”

他模拟着吸气的声音，动作舒缓而清晰。

“吸气之后，再次抱膝蜷缩，保存体力，等待救援，或者寻找机会靠近岸边、漂浮物。”秦渊环视着学生们，“这个动作的核心，就是利用人体胸腔这个天然的‘浮漂’。深吸气后，我们的胸腔就像充满气的救生圈，能提供相当大的浮力。只要动作不乱，保持冷静，绝大多数人都能在水中漂浮起来！”

为了让讲解更直观，秦渊的目光扫过队伍：“哪位同学愿意上来给大家示范一下？纯陆上模拟，不下水。”

队伍里瞬间安静了。

大家你看看我，我看看你。

这种时候，既需要勇气又有点怕出糗。

“老师，我来！”一个清脆响亮的声音打破了沉默。林妙妙高高地举起了手，脸上带着兴奋和一点“看我表现”的跃跃欲试。

“好，林妙妙同学。”秦渊点点头，眼中带着鼓励，“来吧，站到前面来。”

林妙妙像只骄傲的小公鸡，挺胸抬头地走到队伍前面。

她深吸一口气，模仿着秦渊的样子，猛地抱膝蜷缩，动作快得像颗炮弹，差点把自己绊倒，引得队伍里一阵哄笑。

她自己也脸红了，不好意思地吐了吐舌头。

“别急，慢一点。”秦渊温和地提醒，“想象你真的在水里，动作要轻柔，感受那种漂浮的状态。好，蜷缩...保持...好，现在，感觉需要换气了，双手向下向外划...慢...头向后仰...”

林妙妙这次放慢了动作，虽然姿势还有点僵硬，但模仿得认真。